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食いしばりについて

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朝起きて、

顎が痛い!

疲れてる!OK

ってことないでしょうか?

 

食いしばりが原因です。

上下の歯がついていて良い時間は1日に3分以内だそうです。

 

食いしばりがひどいと

肩こり

頭痛の原因だけでなく

お顔のえらも張ってきます。

 

 

さとう先生のリブログです。

読んでみてください。

 

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