不調の原因は日々の生活習慣


日々の生活習慣が不調の原因を作っている!!

 

思い当たることないですか?

 

スマホを見る時

猫背になったり、

顔が前に出てませんか?

 

 

ちょっとした生活習慣を変えると

猫背、スマホ首は改善されます。

 

猫背は

背中にぜい肉が付きやすい!

 

口角は下がる!

 

頬はたるむ!

 

ほうれい線も深くなる!

 

 いいことは何もないですね〜

 日々の生活習慣が積み重なって、筋肉は凝り固まってしまいます。

形状記憶されちゃうんです!!

 

同じ形状記憶なら

 

自分の身体を自分でケアして

楽な身体

綺麗な身体を記憶させましょう♪

 

1回3分やるだけで整います。

毎日のセルフ

メンテナンスの癖をつけていくことで、

 姿勢が整い、

見ため年齢マイナス15歳が叶います。

 

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肩こり!その時どんなケアしてますか?


現代女性のお悩み第1位は肩こり!!

と言われるほどサロンにこれらる方の9割は

肩凝り!

そんな時あなたならどんな対処してますか??

以前の私は

整体・鍼灸似通い続け

家では湿布を貼ったり、

温灸したり・・・・・

日々揉んだり押した利していました。

(それしか知らなかったし、それがいいと思っていたから)

ツボ押し・マッサージなどの

痛気持ちいい刺激がいいと思い込んでいましたが〜

硬くなっている筋肉をゆるめるには逆効果!

 

一時的には楽になりますが

かえって筋肉が硬くなることも!

硬くなった筋肉に

ぎゅうぎゅう力を加えると筋肉の繊維が断裂します。

断裂している時は柔らかいのですが、

(食肉を焼く時に叩いて柔らかくなるのは元に戻らないからね〜)

断裂が修復されると骨と同じで

より丈夫になるだけでなく、硬くなってしまうことも!

簡単に自分でできるケアをお伝えします。

肩凝り解消だけでなく

もれなく女性として

嬉しいこといっぱいおきるケアです♡

 

 

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無料体験会を開催中!!

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寝る前に筋肉を緩めると安眠できます


肩凝り・眼精疲労でお悩みの方々とzoomレッスン

筋肉をゆるめるのに大切なポイントは呼吸!

鎖骨の下にそっと触れて(桃のうぶ毛触るくらい)

 

呼吸するだけで筋肉はフワッとして

嘘のように緩んできます♫

肌に優しく触れる時

ゆったりした呼吸を意識すれば

より効果的に筋肉はゆるんでいきます。

夜寝る前にケアすると

身体の緊張が取れて

ぐっすり眠れるって

受講生さんからは大好評です♡

 

 

簡単にできるコツを

zoom無料体験会でお伝えします。

呼吸が楽になると

デコルテも綺麗になって

嬉しいこといっぱいおきるケアです♡

 

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魔法のブラシケア講座のご感想


《ブラシケア講座》のご感想

 

以前ブラシでささっと撫でただけで

リフトアップするのを目の当たりにしてすごく驚いたので

いつか受けたいとずっと思っていました。

撫でるだけで

どんどんリフトアップして色も白くなるし

目も大きくなるし

何より気持ち良くてずっと撫でていたくなりました。

ブラシも高級感があって

毎日持ち歩こうと思います。

まだ呼吸が浅くて体に力が入ってしまうので

練習して呼吸もちゃんとできるようになって

「キレイ」を目指したいと思います。

 

 

私も毎日愛用しているブラシケア

そっと撫でるだけでお顔はスッキリするし

髪の毛をさらさらっとすると

嘘のようにツルツルの髪の毛に♫

 

 

年齢と共に

紙にうねりが出てきたり

艶がなくなってくるけど

このブラシで解消♡

ブラシ講座リクエスト受付中です。

 

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輪ゴム美容法が美STにて紹介されました‼️


《さとう式リンパケア》の耳輪ゴム美容法が
美STにて紹介されました‼️

イヤーアクセサリーのもとになった耳輪ゴムケア🍀
私は
朝起きて、家事しながら
夕方台所に立ちながら
耳にかけてます♫
また、パソコン作業が
多い時も忘れずにかけます!

1日の疲れが残らず快適です!
疲れは老化の大敵!!
出来るだけ避けたいですね〜

付け方などわからなければ、
わからないことがあれば
お気軽にLINEに
ご連絡下さい♪

https://be-story.jp/article/39323?fbclid=IwAR2d7ckDNPCAvVMxxfQKfvuk2Iw6EYAcbA8xkbX7s0WOZwuNFOYndVxVmEY

 

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年内リクエスト開講講座です


⭐︎イヤークリップ講座

つけるだけで笑顔になれて、大好評です♡

12-16(月) 15:00〜17:00   残席2名

https://lymphcare.org/event-detail_dev.php?id=104218

 

⭐️MRT【筋ゆる講座 応用編】

筋肉を緩めて整える

痛くない施術を学びます♡

12-19(木) 10:00〜15:00 残席3名

https://lymphcare.org/event-detail_dev.php?id=95448

⭐️【ポイントテーピング講座】

身体の数カ所にテープを貼るだけで

身体がらくになって

おまけにお顔がすっきりしたり

いいことがいっぱい♡

12-16(月) 13:00〜15:00 残席3名

https://lymphcare.org/event-detail_dev.php?id=103623

 

⭐️身体の機能改善してスタイルアップできる

さとう式リンンパケア【上級講座】

身体の腔を整えて、循環機能を整えスタイルアップも期待できる講座

12-15(日) 13:30〜17:30 残席3名

https://lymphcare.org/event-detail_dev.php?id=101767

⭐️MRT【筋ゆる講座 基礎編】

表面の筋肉を緩めて身体をらくに整える講座

12-24(火) 14:00〜16:30 残席3名

https://lymphcare.org/event-detail_dev.php?id=94419

 

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