みかんよりビタミンCが多い柿


美味しいフルーツが店頭にいっぱい並んでます。

その中で今日は柿のお話!

 

 

甘みが強くてシャキッとした食感が美味しいですよね〜

(亡父は柔らかいのが大好きでした)

 

昔は柿には種がつきものでしたが、今は種がない品種が多くなりました。

 

実はミカンよりビタミンCが豊富です。

 

ビタミンCといえば
抗酸化力が高いビタミンのひとつでもあり
エイジングケアには欠かせない美肌の強い味方です。

 

また、
メラニン色素の沈着制御や
コラーゲン生成のサポートに役立ちます。

ビタミンCは
体内に蓄積されない栄養素なので

美肌作りやシミ対策のために
毎日摂取したい栄養素です。

 

また
柿には、粘膜や肌を守る
「β-カロテン」も豊富です。

β-カロテンは体内で
「ビタミンA」として働く栄養素です。

 

高酸化力が高くエイジングケアにも欠かせません。

 

美容と健康に
欠かせない栄養が豊富な柿!!

 

ハリとツヤのあるものが美味しい証拠です。

 

栄養価の高い旬の食材を毎日食べて
身体のなかから美しく健康な毎日を
送りましょう♪

 

体の内側からは食べ物で!

 

外側からは
セルフケアで整えて
免疫力の高い身体作りしましょう♡

 

 

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乾燥に気をつけて免疫力アップさせましょう


急に寒くなってきましたが体調崩してませんか?

 

寒くなると乾燥して
それだけで免疫力が下がります。

 

鼻や喉の粘膜が乾燥し感染に対する
自己防御反応が弱まってしまいます。

 

また、冬は喉の渇きを感じくいため
気づかないうちに体が水分不足に陥ってしまい
自己免疫力を弱めてしまいます。

 

 

加湿器の使用や
こまめに水分を摂ることを
心がけましょう。

 

不定期になりますが、
簡単にできるセルフケア中心に
マイナス10歳の若返りケアをLive配信してます。

老けたくない!

 

いつまでも綺麗でいたい!


そんな女性限定です!

リンパケアを中心に、筋肉を緩め整え
マイナス10歳の艶肌としなやかな身体を美習慣で一緒に身に付けましょう♫

 

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魔法のブラシケア講座のご感想


《ブラシケア講座》のご感想

 

以前ブラシでささっと撫でただけで

リフトアップするのを目の当たりにしてすごく驚いたので

いつか受けたいとずっと思っていました。

撫でるだけで

どんどんリフトアップして色も白くなるし

目も大きくなるし

何より気持ち良くてずっと撫でていたくなりました。

ブラシも高級感があって

毎日持ち歩こうと思います。

まだ呼吸が浅くて体に力が入ってしまうので

練習して呼吸もちゃんとできるようになって

「キレイ」を目指したいと思います。

 

 

私も毎日愛用しているブラシケア

そっと撫でるだけでお顔はスッキリするし

髪の毛をさらさらっとすると

嘘のようにツルツルの髪の毛に♫

 

 

年齢と共に

紙にうねりが出てきたり

艶がなくなってくるけど

このブラシで解消♡

ブラシ講座リクエスト受付中です。

 

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プロゴルファーの 識西諭里さんが インスタで フレクサーソックスを 紹介してくれてました


こんばんは

朝晩だいぶ気温が下がってきましたが、いかがお過ごしですか?

 

 

先日
プロゴルファーの
識西諭里さんが

インスタで
フレクサーソックスを
紹介してくれてました💗

https://www.instagram.com/p/CFgs_9uFkce/?igshid=fzx20kjmpfnw

私も愛用してますが
ゴルフの時は
もちろんですが
普段ばきとしても大活躍

足が疲れない!

浮腫まない!

 

ソックスなのに
履いてるだけで

肩こりが緩和されたり

腰痛が緩和されたり

不調改善できます♫

 

 

また、お顔もすっきりして
大好評です

これからの季節

ハイソックスもおすすめです!

 

 

florencekでも取扱してます🧡

 

フレクサーソックス
足袋型
各種サイズ・タイプがあるので、
お問い合わせください。
価格は、
アンクルタイプ
スニーカータイプ
定価2200円(税込)

ハイソックス3300円(税込)

サイズは、S ・Mとなります。

 

 

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輪ゴム美容法が美STにて紹介されました‼️


《さとう式リンパケア》の耳輪ゴム美容法が
美STにて紹介されました‼️

イヤーアクセサリーのもとになった耳輪ゴムケア🍀
私は
朝起きて、家事しながら
夕方台所に立ちながら
耳にかけてます♫
また、パソコン作業が
多い時も忘れずにかけます!

1日の疲れが残らず快適です!
疲れは老化の大敵!!
出来るだけ避けたいですね〜

付け方などわからなければ、
わからないことがあれば
お気軽にLINEに
ご連絡下さい♪

https://be-story.jp/article/39323?fbclid=IwAR2d7ckDNPCAvVMxxfQKfvuk2Iw6EYAcbA8xkbX7s0WOZwuNFOYndVxVmEY

 

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年内リクエスト開講講座です


⭐︎イヤークリップ講座

つけるだけで笑顔になれて、大好評です♡

12-16(月) 15:00〜17:00   残席2名

https://lymphcare.org/event-detail_dev.php?id=104218

 

⭐️MRT【筋ゆる講座 応用編】

筋肉を緩めて整える

痛くない施術を学びます♡

12-19(木) 10:00〜15:00 残席3名

https://lymphcare.org/event-detail_dev.php?id=95448

⭐️【ポイントテーピング講座】

身体の数カ所にテープを貼るだけで

身体がらくになって

おまけにお顔がすっきりしたり

いいことがいっぱい♡

12-16(月) 13:00〜15:00 残席3名

https://lymphcare.org/event-detail_dev.php?id=103623

 

⭐️身体の機能改善してスタイルアップできる

さとう式リンンパケア【上級講座】

身体の腔を整えて、循環機能を整えスタイルアップも期待できる講座

12-15(日) 13:30〜17:30 残席3名

https://lymphcare.org/event-detail_dev.php?id=101767

⭐️MRT【筋ゆる講座 基礎編】

表面の筋肉を緩めて身体をらくに整える講座

12-24(火) 14:00〜16:30 残席3名

https://lymphcare.org/event-detail_dev.php?id=94419

 

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