ぎっくり腰でも慌てないで


先日人生初の経験をしました。

それはギックリ腰!!

まわりでなった人たちはすごく痛い!!

動けない!!って言って聞いてはいたけど

本当に動けませんんでした!!

庭でやったので、

ともかく家に入ろうっと思っても

歩けない!

家に入っても歩けない!!

とりあえず四つん這いで!

(ぎっくり腰・腰痛の時は楽ですよ)

 

リンパケアで改善できるはず!と思いながら

まずは
呼吸とあによべ!

大胸筋をさらさら

腰だから大腰筋!!って思いがちですが

大胸筋!!

姿勢が悪かったり

呼吸が浅くて

大胸筋が縮むことで

背中側の筋肉に症状が出るので、

前側を緩めれば後ろ側も緩みます♫

 

少しずつ緩んできてから

大腰筋ケアして

数時間後は痛みはありますが動けました♫

1日たったら、ほぼ普通に動けた〜

やっぱり
緩めるって凄い❗️
って改めて実感‼️

と同時に
痛みがあって動けないって
ホントやだ〜って思いました

気温差が激しくて
体調が崩れやすい季節です。

体調管理には気をつけてね〜

自分で自分の身体を整えられると何かあっても安心♡

今回実感しました!!

 

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筋肉緩めて整えてなりたい身体になれる


《リバースエイジング・リンパケア》

継続の方のご感想です。

 

やはり呼吸が大事だ、

ゆるめる事が大事だと実感しました。

毎回、実感する事が増えていくので、

いろいろとイメージしやすいですし、

体の動かし方もわかってきつつあるなぁと

うれしくなりました。

また今日教わった事を日常にプラスして、

ますます

ゆるめる速度を上げていきたいなぁと気合が入りました。

今日も楽しかったです。

ありがとうございました。

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1人でやっていると自己流になったり

継続できなかったり・・・

定期的にレッスンすることで

毎回新たな気づきがあったり

自分の身体の変化をより感じやすくなります。

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12月レッスン日程調整中です。

 

 

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セルフケアで自分と向き合う楽しさ


《リバースエイジング・リンパケア》

受講のM様のご感想

前回のセルフケアから更にちゃんと耳につなげるとか

ここに意識を向けるとかが分かり始めた気がします。

今回も足の大転子をはめこむ感覚が体感できたり

少しずつ自分の体に向き合う感じが分かりうれしいです。

また丁寧にセルフケアをやっていこうと思いました。

今日もありがとうございました。

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良くなることに意識を向けていくと

身体はどんどん良い方向 あるべく姿に戻ろうとしまう。

自分の体と向き合ってみませんか?

 

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無料体験会を開催中!!

お申し込みはこちらから

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佐藤青児先生 富士講演会のお知らせ


お待たせしました〜

新型コロナウイルスの感染状況により延期となっていた

さとう式リンパケア考案者佐藤青児先生の講演会

富士市 ホテルグランド富士にて

開催されます!!

 

日時:12月5日(土)13:30 〜15:00 

場所:ホテルグランド富士

詳しくは

SBS学園イーラde沼津校へ

Tel:055-963-5252 Fax:055-963-5588

 

お申し込み・詳細は

 

 

ストレス社会の中を健康で過ごすためには、

緊張をほぐして体を整えることが大切です。

実演を交え、自分でケアする方法を伝授します。

 

✳︎コロナ感染症の拡大によっては
会場にてシアター形式のリモート講演となる場合がございます。

ご了承ください。

 

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筋肉をゆるめて使いやすい身体作りができる講座


《さとう式リンパケア》に

とっても興味がある〜って

体験に来られた方からリクエストいただき

MRT基礎講座開講します♫

 

日時:12月1日(火)13:00 〜15:30

お申し込みはこちらから

筋肉を緩めて

しなやかな使いやすい身体作りをしましょう。

筋ゆる基礎講座の様子はこちらから

 

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なりたい身体になれるリバースエイジング・リンパケア


受講生さんに
「どんな身体になりたいですか?」って聞くと
「疲れない身体」
「不調知らずの身体」
という声がとっても多いです❣️
誰もが望むことですよね〜
私もずっとそれを探し求め
でも見つからず
半ば諦めていたところで出会った
【セルフケア】

自分の経験を生かしながら
プラスアルファ取り入れながら
オリジナルメソッドにしたのが

【リバースエイジング・リンパケア】

先日の受講生さんの声
今日から「なりたい体を作る」ためのケアを教えて頂きました。
歩き方、呼吸など様々な角度からの
アプローチで
私のなりたいスタイルに近づくために
いろいろ教えて頂きましたが、毎日
セルフケアのスゴサに感動します。

少しずつですが、呼吸がわかってきたのも嬉しいです。
胸の位置や高さ、お腹の厚み、太ももなど
呼吸するだけでいらないお肉がどこかに行ってしまう!!

仕事の合間でも呼吸や立ち方を意識するだけ
ならできるので毎日頑張って理想のスタイルになりたいです。

みなさん会うたびに
美しくなっているので私もあやかりたいです。

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うれしいご感想ありがとうございます❣️
そうです!!
誰でもなりたい理想の自分に慣れるんです〜
理想の自分になって
笑顔で日々楽しみませんか?

11月のzoom無料体験会は日程調整中です。

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年内リクエスト開講講座です


⭐︎イヤークリップ講座

つけるだけで笑顔になれて、大好評です♡

12-16(月) 15:00〜17:00   残席2名

https://lymphcare.org/event-detail_dev.php?id=104218

 

⭐️MRT【筋ゆる講座 応用編】

筋肉を緩めて整える

痛くない施術を学びます♡

12-19(木) 10:00〜15:00 残席3名

https://lymphcare.org/event-detail_dev.php?id=95448

⭐️【ポイントテーピング講座】

身体の数カ所にテープを貼るだけで

身体がらくになって

おまけにお顔がすっきりしたり

いいことがいっぱい♡

12-16(月) 13:00〜15:00 残席3名

https://lymphcare.org/event-detail_dev.php?id=103623

 

⭐️身体の機能改善してスタイルアップできる

さとう式リンンパケア【上級講座】

身体の腔を整えて、循環機能を整えスタイルアップも期待できる講座

12-15(日) 13:30〜17:30 残席3名

https://lymphcare.org/event-detail_dev.php?id=101767

⭐️MRT【筋ゆる講座 基礎編】

表面の筋肉を緩めて身体をらくに整える講座

12-24(火) 14:00〜16:30 残席3名

https://lymphcare.org/event-detail_dev.php?id=94419

 

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