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筋肉痛は揉まないでさらさらして緩める


継続してレッスンに通って下さっているMさん

なかなかご自宅でのケアができなかったけど、

お風呂にゆっくりはいっている間に

かんたんなケアをやったようで

かなり筋肉はふわふわのいい状態♡

 

 

 

ご自宅でのケアをいれることで

筋肉はやわらかくしなやかに!!

 

そして

筋トレなどで筋肉痛がおきても

揉まないで

さらさらするだけで緩和します♬♬

 

zoomでセルフケアレッスン開講してます♬

 

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