voiceお客様の声

痛みが取れない時 まず呼吸してみよう


痛いところがあると

ついつい

揉んだり

押したりしてしまいがち

 

痛みが取れないとなおさら!!

 

 

過去の私もそうでした。

痛気持ちいいが効いている感じ

ところが

筋肉は悲鳴をあげているんです

触れて呼吸するだけで
筋肉は緩んで
使いやすい身体に♡

リバースエイジングメソッド受講中のMさん

腕が痛いような だるいような…

痛みがあるところが

原因と思いがち

 

でも実際は…

呼吸が浅かったり

姿勢が悪かったり〜

 

 

腕のなんとも言えない

痛みがずっとあって

自己流にはやっていた

つもりですが、

やはり

呼吸が浅かったり

筋肉がゆるまってなかったり

していたのがよくわかりました。

胸が開いて

呼吸は本当に気持ちがよく

気分も晴れました❤️

色々とにつまったら

サラサラするのも

忘れないようにしたいです。

 

今日も助けてもらいました。(笑)

本当にありがとうございました。

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コロナ感染で

気分が沈むだけでなく

知らないうちに

体が緊張して硬くなっている人が多いです。

そんな時は

深呼吸したり、

顎揺らしやってみましょう♬

 

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