lesson_info最新講座案内

SBS学苑で大好評のブラシケア講座でマイナス10歳肌をゲット♫


毎月恒例となっておりますSBS学苑【セルフケア講座】
今回はブラシケア♡
 

 
その前にちょっと【呼吸】の練習
生きている限り必ずしてるのに
浅い
息吸えない
って方が最近あまりにも多いので、
ちょっと練習
 
胸を広げるように吸ってお腹から息を吐き出す。
この時に横隔膜も使います。
これだけで
肩こり解消したり
姿勢も改善♡
 
さとう先生がわかりやすく書いてくださってます。

1週間のお疲れで辛そうなお顔だった受講生さんも
「あれ?ちょっと楽かも〜」
「目がすっきりした」
と笑顔が出始めてきました♡

 
呼吸でリラックスし筋肉が緩んでから、
基本のセルフケア
ブラシケアをするとさらに効果的
優しくそっとなでるだけ!!

「鎖骨が見えてきた」
「顔のラインがすっきりしてる〜」
 

 
こんなに優しくていいの??と言うくらいソフトタッチで
触れるだけで筋肉は緩んでボリュームアップします♡
 
終わる頃には
みなさんお互いのお顔を見て
「変わった!!」
「透明感出たね!!」
と笑顔いっぱいで講座終了しました。

 
 
「最近疲れていて、鏡をみるのも嫌だったけど。
何年か前の顔になれるかも〜♫」
 
とっても嬉しいお言葉です!!
 
忙しかったり
辛かったりすると
なかなか笑顔になれません。
 
女性の笑顔って
家族や職場で大きなパワーになると思います。
 
笑顔いっぱいの素敵な女性が
静岡に溢れるようにサポートしていきます。
 
今日も
みなさまの最後の笑顔に癒されました♡
 

前のページに戻る