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肩こり!その時どんなケアしてますか?


現代女性のお悩み第1位は肩こり!!

と言われるほどサロンにこれらる方の9割は

肩凝り!

そんな時あなたならどんな対処してますか??

以前の私は

整体・鍼灸似通い続け

家では湿布を貼ったり、

温灸したり・・・・・

日々揉んだり押した利していました。

(それしか知らなかったし、それがいいと思っていたから)

ツボ押し・マッサージなどの

痛気持ちいい刺激がいいと思い込んでいましたが〜

硬くなっている筋肉をゆるめるには逆効果!

 

一時的には楽になりますが

かえって筋肉が硬くなることも!

硬くなった筋肉に

ぎゅうぎゅう力を加えると筋肉の繊維が断裂します。

断裂している時は柔らかいのですが、

(食肉を焼く時に叩いて柔らかくなるのは元に戻らないからね〜)

断裂が修復されると骨と同じで

より丈夫になるだけでなく、硬くなってしまうことも!

簡単に自分でできるケアをお伝えします。

肩凝り解消だけでなく

もれなく女性として

嬉しいこといっぱいおきるケアです♡

 

 

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