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冷え性対策に、朝一番の白湯の作り方 飲み方


白湯の作り方は

①ヤカンに水を入れて、強火で沸騰

②蓋を取って大きな泡が出るくらいの火力で3〜10分

③火を止めて、50°くらいまで覚ます!!

 

お腹が空っぽの状態で

白湯を飲んで体を内側から温めると

利尿作用によって老廃物を排出でき

美肌むくみ解消に嬉しい効果♡

美肌効果

冷え性改善

デトックス効果

ダイエット効果

 

 

 

 

 

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