knowledge美容健康豆知識

機能美を整えるファシアケア


ファシアって

 

筋肉を取り巻く筋膜だけでなく、

骨、神経、血管、臓器などを包む膜のこと

(画像は【NHK美と若さ新常識より】)

イメージ的には

化粧用コットンの一番外側をつまんで広げると

繊維部分がふわっと広がりますよね。

 

 それがファシアです。

 

 

 このファシア には滑走性という動くという機能がある

つまり、スムーズに滑らかに動くということ

 

スムーズに動かないと、機能美は整わない。

 

 肩が凝って

 筋肉が硬くなっていると

ファシアが癒着しているかも〜

 

 

筋肉周辺のファシアを

 スムーズに動かす為には、

 筋肉を緩め、

柔軟性のある筋肉にすることが大切!!

(画像は【NHK美と若さ新常識より】)

 

 

さとう式リンパケアで筋肉を緩め、

身体を筒状に整え

機能美の整い美しい身体に♡

 

大好評のファシアセルフケア講座

 

 

 

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