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綺麗な姿勢ってどんな姿勢?


綺麗な姿勢ってどんな姿勢?

 

 

胸を張って肩甲骨を寄せるのでなくて

身体を筒状にして美姿勢♡

 

人間の身体は筒構造

頭蓋骨底面から鎖骨までを口腔

鎖骨から横隔膜までを胸腔

横隔膜から骨盤底筋までを腹腔

これらの3つの空洞は連動してる。

 

筋肉を緩めて
腔を円筒状に広げると
力を入れずに
安定して立つことができる

美姿勢を手に入れる簡単な方法

また
内旋した腕を元に戻すだけで肩こり解消!!

身体が筒状になれば身体は変わる‼️

いつからでも

誰でも変われる

自分でケアする方法

手に入れたら一生もの

リバースエイジング・プログラムで簡単なケア方法お伝えします。

 

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