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乾燥に気をつけて免疫力アップさせましょう


急に寒くなってきましたが体調崩してませんか?

 

寒くなると乾燥して
それだけで免疫力が下がります。

 

鼻や喉の粘膜が乾燥し感染に対する
自己防御反応が弱まってしまいます。

 

また、冬は喉の渇きを感じくいため
気づかないうちに体が水分不足に陥ってしまい
自己免疫力を弱めてしまいます。

 

 

加湿器の使用や
こまめに水分を摂ることを
心がけましょう。

 

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