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【さとう式リンパケア】考案者佐藤青児先生からの 《コロナ対策》の大切な情報です。


 【さとう式リンパケア】考案者佐藤青児先生からの

《コロナ対策》の大切な情報です。

マスク & 消毒薬が買えない時、

自分でできるコトがあります。

ご参考までに♡

 

手洗いの前に手袋で皮膚の汚染を防ぐ

そして手洗い

手袋は口に持ってくることが少なく、

口や目を触れにくい

家に帰ったら手袋を脱ぐ。

手袋は消毒が可能

繰り返し使用できる。

 

経口感染 口腔内フローラを整える

(口腔内雑菌が多いとウイルスが増殖しやすくなる)

・重曹うがい

・重曹歯磨き

 

口腔内温度が下がることで、

感染した菌が増殖しやすくなる

口腔内の温度が下がることを防ぐ

・清潔なマスクをして就寝

・口テープ

・毛布、綿をかぶって就寝

 

舌位を高くする

唾液が多くなり殺菌力が増す

毛細リンパ管を広げる

白血球の流れをよくする

免疫を高めるリンパケアをする。

 

リンパケアをすることで改善する意識をもつ

動作と行動を結びつける

動作で意識が変わる

体を開く=ハートチャクラを開く

 

胸を撫でる 呼吸が楽になる♡

意識を感染の恐怖に向けるのではなく

恐怖によって身体が固まり

循環が悪くなる

人混みのいないところに 出かける

 

 

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