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ポッコリお腹解消


《ぽっこりお腹解消》

ポッコリお腹って出来れば避けたい!って思いませんか?

背筋をぴーんとしたら姿勢を良く見えるけど

反り腰‼️

それは疲れちゃいますよね?
もっと簡単なことで
解消できることがあります!

それは

母指球を使って両足の裏を
しっかり床につけるだけ

背筋をビーンと伸ばさなくても

お腹に自然に力が入ります。

台所に立つ時

歯磨きする時に

ちょっと心掛けてみてはいかがですか?

普段の生活習慣がとっても大切♡

 

生活習慣見直して
ぽっこりお腹を解消しましょう!!

 

姿勢が悪いとそれだけで

プラス5歳老けて見えます!!

 

年末年始の太りやすい時期に備えて

今からケアしましょう♡

ライブ配信でもお伝えしてます。

https://www.facebook.com/groups/303044271023793

 

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